冬こそ気をつけたい！ 足の臭い

冬は汗をかかないから、足は臭わないとおもっていませんか？

でも、実は厚手のタイツやブーツなどで、足がムレてプーンと臭うことが少なくないそうです。あなたの足は大丈夫？

 

女性も要注意

　冬は女性のみならず男性にもブーツ愛用者がいるようです。気密性が高いブーツは、暖かい反面、靴の中の温度・湿度が上昇しやすくなります。

　足はもともと汗腺が多いそうですが、分厚い靴下やブーツなどで覆われて汗をかき、その汗がにじみ出して皮脂などと混じりあって雑菌が繁殖し、あのプーンとする嫌な臭いを発生させてしまうようです。

　ときどき、新幹線の中で靴を脱いでくつろぐ乗客の足の臭いに悩まされたなどという話を聞くことがありますが、男性だけでなく女性も気を付けたいものですね。

 

足の臭い対策

足の臭い対策として、ふだんから心がけておきたいポイントをご紹介しましょう

 

(1)同じ靴を履き続けない

　お気に入りの靴はつい毎日履きたくなりますが、汗を吸い込んだ靴を翌日も吐くのはNG。湿気がたまって靴自体が臭いやすくなるといわれています。専門家はできれば3足の靴をローテーションで履くことをすすめています。履き終わった靴は乾燥剤や新聞紙を丸めて入れるなどして休ませましょう、

 

(2)足を清潔に

　入浴時は髪や体をしっかり洗うのに、足のケアはおろそかになりがち。足の爪や足の指の間もていねいに洗いましょう。　

　なお、足の爪の隙間に溜まった角質に雑菌が繁殖すると嫌な臭いが発生するといわれています。足の爪はときどきネイルブラシを使って洗うとよいようです。

 

(3)靴下をこまめに履き替える

　宴会などで、今日は靴を脱ぐシーンがあるなどというときは、替えのタイツやソックスなどを持参して、こっそり履き替えておきましょう。

レギンス＆ソックスのセットなら、こまめにソックスを履き替えることができます。

 

(3)デオドラント剤を使う・重曹やミョウバンで殺菌

　多くのメーカーから足裏の臭いの対策として、クリームやスプレーなどが販売されています。上手に活用しましょう。

　また、重曹を入れた足やミョウバンを水に溶かして作ったミョウバン水のスプレーを足のつま先に吹きかけるのも、殺菌効果や消臭効果が期待できるといわれています。

　足の臭いが気になる人は、試してみてください

 

＜参考＞

※「冬の足は結構クサイ…。ブーツでも安心なニオイ対策には、汗とガサガサ角質のWケアがおすすめ」（資生堂）

※スキンケアナビ「足のニオイのケア」（花王株式会社）

※あさイチ「足のにおい防止にミョウバン水のつくり方」（NHK）