褒め美人のヒミツ

今回は、外見とメンタルとの関係について、お話しです。
雑誌やテレビで美容特集は人気ですよね。スキンケアにボディケア、メイク、ヘアスタイルに至るまで、美に関するテーマは、年齢にかかわらず、人気です。

では、女性たち（男性も）は、なぜキレイになりたいのでしょう。
「男にもてたい」うんうん、これとっても大事。「同性の憧れの的になりたい」うんうん、最近は異性より同性の目を意識して、オシャレする人が増えていますね。
つまり、キレイになりたい理由は、周りの人から好感を持たれたい。これが一番大きいのです。
 

自分が楽しいから、自分に自信を持ちたいからメイクする、という人も多いけれど、自分のためといいつつも、周りの評価があればこそ楽しいし、自信がつくのでメイクのやりがいもでてくる。もし、誰もが自分に無関心だったら、オシャレはしなくなると思います。
つまりヘアスタイルも、メイクも、ファッションも、他者がいるからステキに装って自己主張したいと思う。美の基準に決まりはないけれど、美しく装うことは、とても社会的な行為なのです。そして、私の信頼する、心理学者で外見について研究をしている野澤桂子先生によれば、メイク（装いと置き換えてもいい）は、その役を着る行為、なんだそう。ゴージャスなメイクをしたら、ゴージャスな役を着ることができる。

たとえば大人しい性格の人がワイルドに装うと、視覚から入った姿がメンタルに影響して、内面に隠れていた大胆な部分が出てきたりします。こんなふうに、外見の役に自分がなりきる経験は、多かれ少なかれ、誰にもあることですよね。
私のライフワークのひとつとして、がん患者さん対象にメイクセミナーを行っていますが、最初はうつむき加減で参加された方、元気に見えるメイク法をお教えすると、どんどん目が輝きはじめ、帰りには性格まですっかり明るさと自信（つまり自分らしさ）を取り戻しているのです。これは、元気な自分の役割を着たからなんですね。
 

ただし、メイクをして鏡で「私ってキレイ」と思ったとしても、それだけでは、その人の自信は未完成なんだそうです。自分の意見は客観的でないから。ところが、他者から、「今日はキレイね」と言われると、未完成だった自信が完成するんだそうです。
それくらい、他者の評価は大きい。
私もよく経験します。「今朝は肌の調子がいいわ」と鏡をみて機嫌良くスタートしたのに、仕事先で「山崎さん、今日疲れてるね」と言われ、朝の自信を木っ端微塵にされてしまうことが。トホホ。そしてつい、「徹夜したもんだから」などと嘘をついて、本当に私の肌はもっとキレイなのよ、と、無意味に暗喩してみたり。あ、ちょっとズレました？　でもとにかく、あなたが発する外見へのひと言は、相手の自信にも、自信喪失にもつながるのです。
 

だから、誰かと接していてキレイだな、魅力的だな、と思ったら、思うだけでなく言葉で褒めてほしいのです。すると言われた相手は嬉しくなり、自信をもつことができます。ただし、ごますりやおべっかは、すぐに見透かされるのでダメ。褒めすぎもだめ。その人のいいところを見つけたら、さり気なく褒める。褒め上手な人は、不思議と魅力的です。自分を褒め、評価してくれる人なのだから、魅力的に見えるんです。

では、マイナスな評価を言わないほうがいいかというと、これは微妙。近しい人へ愛情をもって改善可能なアドバイスする場合のみ、ＯＫなこともあるけれど、そうでなければ、不用意に外見のことは言わないほうがいい。

自分のキレイにこだわる人なら、分かるはず。褒められることの嬉しさが。相手のいいところを見つける目を持つこと。褒め上手になること。これが人から愛され、魅力的に見られる秘訣です。