【New】しっかり噛んで健康リスクを回避？
「よく噛んで食べる」……幼い頃から食事のたびに何度もいわれていることですが、なぜか大人になった今でもほとんど噛まずに「早食い」&...
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生まれてくる赤ちゃんのために、妊活中の人や妊婦さんにすすめられる葉酸の摂取。葉酸は...
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かつては寝る間も惜しんで「働く」のは美徳とされてきました。 今では睡眠不足は...
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徐々に日常が戻りつつあるとはいえ、なかなか収束の兆しが見えない新型コロナ感染症の流...
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冷え体質から脱却しよう――今日からできるセルフケア
冷え性は、体の外側だけを温めても根本的な冷え対策になりません。 体の中から冷...
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山歩きの大敵、吸血「ヤマビル」が増えている？
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