【New】しっかり噛んで健康リスクを回避?
「よく噛んで食べる」……幼い頃から食事のたびに何度もいわれていることですが、なぜか大人になった今でもほとんど噛まずに「早食い」&...
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脚の親指が内側(小指側)に変形して「くの字」になってしまう状態が外反母趾(がいはん...
「手は第二の脳」などと、よくいわれていますが、「足は第二の心臓」という言葉もあるよ...
「気分が落ち込んでやる気が出ない」「なんだか憂うつ」といったことありませんか?...
骨の健康づくりに大切な栄養素や運動を紹介してきましたが、今回は骨に悪い影響を与...
骨を強くするために必要な栄養素といえばすぐに思い浮かぶのがカルシウム。 ...
「やる気が起きない」「新しいことに興味がわかない」……...
汗が気になる季節になりました。服の汗じみや匂いに悩まされる人も多いでしょう。 ...
骨粗鬆症といえば高齢者のイメージがありますが。実は宇宙飛行士も骨粗鬆症と無縁で...
「ミッドライフ・クライシス」といわれているのだとか。中年にさしかかる頃になると...
最近ほうれい線やたるみがひどくなった、目のくぼみがひどくなってきたなどというこ...
座っている時間が長いほど死亡リスクが高いことが研究でわかったそうです。 ...
「高血圧」というと中高年の問題と思われがちですが、20~30歳代の若い世代でも...
怒りの感情は誰にでもあります。 ただ、たとえその怒りの矛先を誰かに向けたと...
「低血圧は長生き」とよくいわれます。 たしかに高血圧に比べたら重大な病気につ...
健康への影響が懸念される若い女性の「やせ」問題。「やせたい」と思うきっかけは、多く...
健康志向の高まりなのでしょうか。 最近はアルコール度数が高めの...
日本は先進国の中でも「やせた」若い女性の割合が突出しているといわれます。 「...
肥満が増えているようです。肥満は単に「太っている」だけではすまない、さまざまな病気...
筋肉の衰えなど、まだまだ先の話なんて思っていませんか? 運動...
今では多くの人の知るところとなったポリフェノールですが、そのきっかけは、フランスに...
「昼寝」を導入する動きが広がりつつあるようです。 昼食後に短時...
内閣府の最近の調査によると約4割の人が「孤独感がある」と答えています。 ...
眠いときのあくびは仕方ないとしても、会議など大事なときに、なぜか「ふぁうぁ~」...
朝ごはんを食べるのは健康によいと大半の人は知っています。 とい...
ドラッグストアで薬剤師が不在のため、希望の薬を購入できなかったといった経験あり...
「おこげは体に悪い」とか「がんになる」というのをよく耳にします。 ...
「メタボ」というと「太っている」とか、「おなかが出ている」だけと思い違いをして...
人前でそれをするのがはばかられるものはたくさんありますが、その1つが「オナラ」...
健康診断(健康診査)はなんとなく受けるだけ。結果が出ても流し見るだけ&hell...
糖質(炭水化物)、タンパク質とともに三大栄養素の1つである脂質ですが、「あぶら」に...
世界に冠たるお風呂大国と思われたニッポンの最近の入浴事情は、若い世代を中心にシ...
多くの企業が決算を迎える3月は、多忙な毎日が続いてクタクタという人も 多いの...