【New】しっかり噛んで健康リスクを回避？
「よく噛んで食べる」……幼い頃から食事のたびに何度もいわれていることですが、なぜか大人になった今でもほとんど噛まずに「早食い」&...
ピックアップ
PICK UP
-
突然発症 大人のアレルギー
子どものときならいざ知らず、大人になった今、いきなり食物アレルギーに！ そんな人が...
-
寝相の悪さはよくないサイン？
子どものころに比べたら寝相の悪さを指摘されたり、意識することも減ってきた&hell...
-
へそのゴマは取るべきか、取らざるべきか？
体のほぼ真ん中にある小さなへこみらしきものといえば、ご存知「へそ」。 ...
-
何が違う？ 緑黄色野菜とその他の野菜
野菜といえば栄養豊富といわれる緑黄色野菜ばかりがもてはやされているように見えま...
-
睡眠休養感の低い人の健康リスクとは？
仕事に育児に忙しくて、思うように睡眠時間が取れない&hell...
-
更年期は体の総点検を！
更年期になると女性は大なり小なりさまざまな不調に悩まされるようになります。でも...
-
冬の傷が治りにくい理由は？
ちょっとした切り傷やすり傷なのに、冬はなんだか治りにくい…&he...
-
かかとのガサガサは、足や靴問題も一因に
寒さが厳しいこの季節。かかとの荒れが本格的になって、ガサガサ、ゴチゴチ。ひび割...
-
怒りっぽい人は血圧が高くなる？
様々な合併症の入り口ともいわれ、別名サイレントキラーなどと、ありがたくない呼び...
-
座り過ぎは乳がんのリスクを上げる？
今や女性の９人に1人が乳がんにかかるといわれる時代。 女性にと...
-
禁煙に加熱式や電子タバコは有効か？
タバコに対する世間の風当たりは強まるばかり。そんなことから禁煙方法の１つとして...
-
気になる手のひび・あかぎれ
冬は手荒れの季節。今回は、手荒れの代表ともいえる「ひび」「あかぎれ」のお話です...
-
知っていますか？ やけどの応急処置
冬になると増えるのがやけどの事故。いざというときにあわてないためにも、応急手当...
-
かぜに抗菌薬（抗生物質）は有効か？
本格的な寒さの到来とともにかぜも流行期に入ったようです。 そん...
-
体温計の正しい使い方を知っていますか？
今では家庭の必需品となった体温計。わきの下で測るのが一般的ですが、計測するとき...
-
身近にある依存症
依存症というと意志が弱い人がなる特別な病気だと思っていませんか？ ...
-
おしっこが教えてくれる体のあれこれ
体からはいろいろなものが液体や固形などに姿を変えて排泄されます。おしっこもその...
-
冬の入浴、ヒートショックは世代を超えて
冬本番。熱いお風呂が恋しくなる季節。でも、冬はヒートショックによる事故が多発し...
-
突然の鼻血。どうする？
寒さが身にしみるこの季節。鼻血が出てギョッとしたことありませんか？ 一般に...
-
飲酒量を減らしたいならノンアル飲料が有効？
健康を考えると毎日の飲酒の量を減らしたい。そう考えている人も少なくないでしょう。 ...
-
冬に多い「緊張型頭痛」
慢性頭痛で多くみられる「緊張型頭痛」。寒い季節になると増えてくるといわれていま...
-
生活習慣病のリスクを高める飲酒量は？
健康を考えると毎日の飲酒量を減らしたい……そう考え...
-
歌って声のアンチエイジング
そういえば、最近あまり会話をしていないと感じるあなた。 知らず...
-
加熱式タバコのあらたな健康リスク
紙巻きタバコから加熱式タバコへ移行する喫煙者が増えているそうです。 ...
-
気をつけて！ 冬のドライアイ
ドライアイは1年中起こりますが、これからの季節はとくにドライアイになりやすく、症状...
-
そもそも健康食品ってどんなもの？
健康志向の高まりもあってか健康効果やダイエット効果などをうたった様々な「健康食品」...
-
秋・冬に過食と過眠になるのは「冬季うつ病」かも
秋も深まり冬の足音が聞こえてきます。毎年秋から冬にかけて、わけもなく憂うつな気分に...
-
気になる「めまい」――良性発作性頭位めまい症
めまいはとてもつらいですね。 原因はさまざまですが、もっとも多いのは耳が原因...
-
女性もご用心！ 痛風予備軍の「高尿酸血症」になっていませんか？
痛風と深い関係がある尿酸ですが、血液中の尿酸の濃度を示すものが尿酸値です。尿酸値が...
-
進む日本人の魚離れ
水産庁は消費者に魚食文化の大切さを再認識してもらうことを目的に昨年（令和4年）毎月...
-
40歳ころから増えてくる「足底腱膜炎」
起床時や急に歩きだしたときなどにかかとが痛むことはありませんか？ それはもしかした...
-
歯の定期健診受けていますか？
好印象の笑顔の決め手となる「歯」は、体の健康を保つうえでも大切なポイントになります...