「栄養をつける」ってどういうこと？
体がだるい、疲れが抜けず、仕事にも勉強にも集中できない……。そんなときに「おいしいもの食べて栄養をつけよう！」なんて、そんな気持ちに...
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美容皮膚科の上手なかかり方
医療は医師と患者の二人三脚で進めていくもの。患者側も積極的に医師とコミュニケーショ...
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古くて新しい「結核」という病気。若い人の間で増えている？
結核と聞くと「昔の病気」だとつい思ってしまいませんか。 どっこい、今でも年間...
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心とからだの悩みにお答えします
読者のみなさんからいただいたご質問の中から、「心とからだ」の悩みや疑問を選んで、対...
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秋太りで泣かないために――五感食が食べ過ぎを防ぐ
長かった残暑も終わり。ようやく秋めいてきましたね。収穫の秋は、キノコに果物、新米、...
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腸活レシピ：ミネストローネおじや
セロリ・玉ねぎ・人参・ピーマン・トマト・キャベツ・しめじと 野菜がふんだんに...
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【New】目のトラブルを引き起こす コンタクトレンズの汚れにご用心
高温多湿の梅雨どきは、カビや細菌の増殖が活発になる季節。 汚れたコンタクトレ...
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女性も多い「いびき」の悩み
「グォー、グォー」 あなたは、ひどいいびきをかいて、他人の安眠を妨害していま...
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男の薄毛問題を考える(1)～原因編～
古来から多くの男性を悩ませている薄毛問題。寝起きの枕に残った抜け毛や入浴後の排水溝...
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きっぱり、すっきり「禁煙」しよう！その1
5月31日は世界禁煙デー。そして、5月31日から6月6日までの1週間は禁煙週間です...
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男の薄毛問題を考える(2)～やってはいけない、男の薄毛を招くＮＧ習慣～
男性の薄毛には遺伝や男性ホルモンが大きくかかわっていますが、生活環境も少なからず影...
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身近な運動。エレベーターより階段利用で
感染症が気になるこのごろ。 こんなときこそ、密室になるエレベーターよりも階段...
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目ヂカラのヒミツ（アイライン）
年代によって違うかもしれませんが、30代、いや40代までの女性のメイクの主役は、ア...
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「孤食」にまつわるお話
実りの秋、味覚の秋。秋は食べ物がおいしい季節ですね。 みなさんはおいしく食事...
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婦人科検診に行こう！
４月９日は「４と９」のごろ合わせで「子宮（しきゅう）の日」。子宮頸がんを予防する日...
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体温の上がる限界は何度まで？
新型コロナウイルスの出現によって、ふだんは自分の体温をはかったことがない人でも、平...
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骨は絶えず壊されながらつくられる？
小さい赤ん坊が成長すると大きくなる・・当たり前すぎて話題にもなりませんが、よく考え...
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秋は抜け毛のシーズンだった！？
秋も深まり紅葉シーズン到来。ハラハラ散りゆく落ち葉を見ながら、「落ち葉のごとく抜け...
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下肢集中デトックス
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将来に備えて、お金と骨の蓄えは若いうちからコツコツと。
少子高齢化が進み、先行き不透明なこの時代。結婚してもしなくても、老後が不安なことに...
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春のゆらぎ肌のヒミツ
いや～、今年の冬は乾燥が激しかったですね。風邪やインフルエンザが長引いた人も多かっ...
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朝型生活はそんなにいいのか？
「早起きは三文の徳（得）」とかいいます。 朝早く起きるといいことがあるという...
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自分でできる漢方的こころメンテナンス
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40代から徐々に始まる脳の老化 「旅計画」を立てて脳トレを
今年のゴールデンウィークは、最大10連休。みなさんは、どんな計画を立てていますか？...
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【New】40代から増える「もの忘れ・度忘れ」
「え～と、ほら。あの番組。ほらあの人が出ている……」。...
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褒め美人のヒミツ
今回は、外見とメンタルとの関係について、お話しです。 雑誌やテレビで美容特集は人...
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高温多湿の時期、イヤホン利用者は耳カビに注意！
通勤時に、スマホで音楽を聴いたり動画やゲームを楽しむときに欠かせないのがイヤホン。...
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ゴルフブーム到来
マラソンブームに続き、女性の間で流行しているゴルフ。かわいいウェアを着こなし パー...
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最近、何かとイライラしたり、集中力がとぎれがちだったり、記憶力が低下したりといった...
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腸内細菌と人体の不思議な関係4
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UVカットの新常識のヒミツ その２
前回に引き続き、ＵＶカットの新常識、第二弾です。 すっかり初夏の陽気です...
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【女性限定】生理痛に悩んでいませんか?
生理痛に悩む女性は多いですね。 つらい生理痛は、仕事のパフォーマンスにも大き...