「いびき」と「寝言」…の、なぜ？ どうする？
眠っている最中の出来事なので、ほとんど自覚できない睡眠中のトラブル。 なかには病気が隠れているものもあるようです。 今回は多くの人が抱える「いびき」...
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女性も多い「いびき」の悩み
「グォー、グォー」 あなたは、ひどいいびきをかいて、他人の安眠を妨害していま...
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休み明けは大事な会議。明日に備えて夜は早めにベッドに入ったのに、なかなか眠れない。...
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秋太りで泣かないために――五感食が食べ過ぎを防ぐ
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心とからだの悩みにお答えします
読者のみなさんからいただいたご質問の中から、「心とからだ」の悩みや疑問を選んで、対...
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「ぐっすり睡眠」を妨げる、こんな生活習慣ありませんか？
あなたの睡眠、大丈夫？ 睡眠時間は足りているはずなのに、「ぐっすり眠れた感」...
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古くて新しい「結核」という病気。若い人の間で増えている？
結核と聞くと「昔の病気」だとつい思ってしまいませんか。 どっこい、今でも年間...
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目ヂカラのヒミツ（アイライン）
年代によって違うかもしれませんが、30代、いや40代までの女性のメイクの主役は、ア...
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【New】目のトラブルを引き起こす コンタクトレンズの汚れにご用心
高温多湿の梅雨どきは、カビや細菌の増殖が活発になる季節。 汚れたコンタクトレ...
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きっぱり、すっきり「禁煙」しよう！その1
5月31日は世界禁煙デー。そして、5月31日から6月6日までの1週間は禁煙週間です...
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婦人科検診に行こう！
４月９日は「４と９」のごろ合わせで「子宮（しきゅう）の日」。子宮頸がんを予防する日...
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男の薄毛問題を考える(2)～やってはいけない、男の薄毛を招くＮＧ習慣～
男性の薄毛には遺伝や男性ホルモンが大きくかかわっていますが、生活環境も少なからず影...
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身近な運動。エレベーターより階段利用で
感染症が気になるこのごろ。 こんなときこそ、密室になるエレベーターよりも階段...
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男の薄毛問題を考える(1)～原因編～
古来から多くの男性を悩ませている薄毛問題。寝起きの枕に残った抜け毛や入浴後の排水溝...
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将来に備えて、お金と骨の蓄えは若いうちからコツコツと。
少子高齢化が進み、先行き不透明なこの時代。結婚してもしなくても、老後が不安なことに...
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ゴルフブーム到来
マラソンブームに続き、女性の間で流行しているゴルフ。かわいいウェアを着こなし パー...
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冬に溜め込んだ疲労やむくみを改善してみませんか？ 運動不足やイベント続きでそろそ...
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「孤食」にまつわるお話
実りの秋、味覚の秋。秋は食べ物がおいしい季節ですね。 みなさんはおいしく食事...
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褒め美人のヒミツ
今回は、外見とメンタルとの関係について、お話しです。 雑誌やテレビで美容特集は人...
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朝型生活はそんなにいいのか？
「早起きは三文の徳（得）」とかいいます。 朝早く起きるといいことがあるという...
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腸内細菌と人体の不思議な関係4
食事内容が腸内細菌を変える 腸内細菌を健康に保つためにはどうすればいいのだろ...
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【New】40代から増える「もの忘れ・度忘れ」
「え～と、ほら。あの番組。ほらあの人が出ている……」。...
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男性ホルモン力をつけると本当に男前が上がるのか？
最近、何かとイライラしたり、集中力がとぎれがちだったり、記憶力が低下したりといった...
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幼い頃からから鼻炎があり、花粉症でずっと過ごしていたのですが、二...
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骨は絶えず壊されながらつくられる？
小さい赤ん坊が成長すると大きくなる・・当たり前すぎて話題にもなりませんが、よく考え...
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お酢系の飲料が歯を溶かす？
酸の強い飲み物が引き起こす酸蝕（さんしょく）という症状 ダイエットや中性...
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～資格試験勉強で活用しよう～ 記憶のしくみでみる「暗記のコツ」とは？
前回は、記憶には、個人的な経験の記憶である「エピソード記憶」と、記号や数字、人の名...
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年々増加の一歩をたどるといわれているうつ病。 WHO（世界保健機関）の発表に...
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40代から徐々に始まる脳の老化 「旅計画」を立てて脳トレを
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