血糖値とHbA1c……どう違うの?
食事のたびに血糖値が気になったり、健康診断を前にして食事に気を使うといった方もいらっしゃるでしょう。 血糖を反映する指標には、血糖値のほかに「HbA1c」...
PICK UP

山々が美しく色づいて、紅葉シーズンたけなわですね。この時期は温泉へ旅行する人も多い...

雪の便りが聞こえてきました。 被災地でも寒さ厳しくなってきましたね。 少しでも...

最近なんだか口の中が乾く。 パンやクッキーなどパサパサした食べ物が、飲み込み...

イライラしているとき、スマホを見ているとき――気づくと呼吸が浅くなっていませんか?...

骨粗しょう症予防に欠かせないカルシウムですが、それだけでは不十分だといわれています...

水溶性食物繊維豊富なりんごとバナナをソテーした温かいおやつは 体を温めるので...

「少しの酒は健康にいい」とよくいわれますよね。 そのためになかには飲めもしな...

免疫の研究で1908年にノーベル医学生理学賞を受賞したロシア(現在のウクライナ出身...

毎年晩秋から冬にかけて流行する病気といえば、インフルエンザやノロウイルスなどが知ら...

身近な心の病気「うつ病」。 今やうつ病患者数は100万人を超える時代に。 ...

タバコは吸う本人にとってもちろん有害ですが、タバコの煙を吸わされてしまう、受動喫煙...

体に悪いとわかっていても、なかなかたばこを止められない人も多いかもしれません。 ...

真冬並みの寒さに戻ったかと思うと、春を感じさせる陽気に戻ったり。春先は寒暖の差が激...

突然ですが、みなさんは親知らずが腫れたり痛んだりした経験はありませんか? や...

食中毒が心配な季節になりました。 冷蔵庫に買いだめした食品が眠ったままになっ...

若い女性に多いといわれている低血圧。 低血圧の人は、朝がとくに苦手で、午前中...

突然、雷雨に遭遇したとき、どうすればいいのか一瞬、迷ってしまいます。 たとえ...

生理前から生理中にかけて、やたらと眠くなったりすることはありませんか? 女性...

厚生労働省は、2016年にあらたにがんと診断された人は約100万人となり過去最多を...

今年も猛暑が続いていますね。 外は蒸し風呂のような暑さで、大汗をかいて職場に...

うつ病といえば、ストレスとの関連が指摘されていますが、近年はメタボや生活習慣病もう...

あなたの「老け顔」、大丈夫? ショーウインドウや電車の窓に映った自分の顔を見...

喫煙のリスクは、男性に比べて女性のほうが健康を害するリスクが高いといわれています。...

肩こりは女性の第1位に、男性は第2位にあげられる自覚症状。 スマホの使用で、...

お酒は「百薬の長」とわれていますが、飲み過ぎればアルコール依存症や生活習慣病、がん...

妊活中から妊娠期には欠かせないといわれる栄養素が「葉酸」。 葉酸ってそもそも...

たびたびげっぷやおならが出そうになって困ったことはありませんか? もしかした...

「夏のマスク」はこれからの新しい生活習慣として根付くのでしょうか。 夏にマス...

寒くなって空気の乾燥が気になる季節。 朝起きると、のどがカラカラに乾いて痛い...

グーグルやマッキンゼー&カンパニーなど、 米国の一流企業が社内研修で導入して...

薄着になるこれからの季節は、おなかについた脂肪が気になる人も多いのでは? 同...

秋も深まり、心地よく眠れる季節になりました。 でも、不眠症の人にとっては秋の...