ゲップがよく出るのは病気のサイン？
炭酸水を飲んだあとや食べすぎたときに出るゲップ。 でも、「最近なんだか回数が多い……」と気になることもありますよね。 ひ...
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加熱式タバコといえども例外ではなかった？
やっぱりね……と思った人も多かったのではないでしょうか...
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年齢とともに太りやすくなった、疲れやすくなったということはありませんか？ そ...
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マインドフルネスのすすめ（２）
グーグルやマッキンゼー&カンパニーなど、 米国の一流企業が社内研修で導入して...
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眠れぬ夜に羊を数えるのは逆効果だった！？
秋も深まり、心地よく眠れる季節になりました。 でも、不眠症の人にとっては秋の...
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仕事をしながらランチしてない？
働く人の楽しみは、やっぱりひと息つけるランチタイム。 ゆっくりお昼を食べたい...
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長く続くストレスが食欲を増加させていた
イライラからつい食べ過ぎて、体重がじわじわと増えていく「ストレス太り」。 実...
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胃の不調を抱えやすい生活送っていませんか？
胃の調子がなんとなく悪いということはありませんか？ 胃腸の調子は、日ごろの...
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気になるおなか周りは 「危険なポッコリおなか」ではありませんか？
薄着になるこれからの季節は、おなかについた脂肪が気になる人も多いのでは？ 同...
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油断大敵！ インフルエンザ 早めの早めの対策を
例年なら１２月ごろから３月ころに流行するインフルエンザ。 でも、今年は９月ご...
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「消費期限」と「賞味期限」どこが違う？
スーパーやコンビニで食べ物を買うとき、消費期限や賞味期限をチェックする人は多いと思...
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歩くことはメンタルにも効く！
イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、みなさんはどんな方法でストレスを発散して...
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ストレッチで体をしなやかに
体の柔軟性には個人差があるようですが、年齢とともに体が硬くなったと感じる人も多いの...
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緑色に変色した爪。原因は細菌！？
何かと視線の集まる指先は、ジェルネイルやスカルプチュアネイルでおしゃれを楽しんでい...
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心療内科と精神科、整形外科と形成外科はどう違う？
皮膚の病気は皮膚科へ、目の病気は眼科へなど、受診すべき診療科がとてもわかりやすいも...
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ご存知でしたか？ 男性にもある「更年期」
働き盛りの中高年男性にあらわれる心身の不調は、「男性更年期」が原因であることも。 ...
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他人事ではない！ 20代、30代の女性のがんが増えている！
がんというと、なんとなく中高年がかかるものと思い込んでいませんか？ でも、女...
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あなたは大丈夫？ 危険ないびきにご用心！
いびきは男性の代名詞と思われているようですが、実はいびきに悩む女性は少なくありませ...
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目から入る紫外線が、実は肌日焼けの一因に！？
気温の上昇ともに年々強さを増す紫外線。 肌の紫外線は万全でも、目の紫外線対策...
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IT業界のトップは機器の利用を制限？
いまやスマホは生活の必需品。 命の次に大切という人も少なくないでしょう。 ...
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男の日傘デビューしましたか？
暦の上では秋ですが、猛暑続きで、ギラギラ降り注ぐ太陽の光がつらいですね。 環...
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腸内細菌と人体の不思議な関係3
欧米で注目される便移植 急速に進む腸内細菌の研究は病気の治療など臨床にも応用...
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受診時にあなたの痛み、ちゃんと伝わっている？
頭痛がする、おなかが痛む、生理痛がつらい・・・・。 医療機関を受診したときむ...
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健康美肌のカギを握る「肌フローラ（皮膚の細菌叢）」のお話
皮膚には皮膚常在菌が棲みついているのをご存知でしょうか？ 菌というとよくな...
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風邪はひきはじめが肝心。 実践したいセルフケア３つのポイント
朝の寒さがこたえる季節。空気もカラカラに乾燥して、いよいよ風邪の本格的な流行が始ま...
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少しの酒でも毎日飲めばがんリスク？
世の酒好きには聞き捨てならない話が発表されました。 少しの酒でも毎日飲むとが...
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骨粗しょう症予防に欠かせないカルシウムですが、それだけでは不十分だといわれています...
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閉経後から急激に増え始める骨粗しょう症。 でも若い女性でも骨粗しょう症予備軍...
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禁煙治療の保険適応、加熱式タバコも？
紙巻きタバコに代わるものとして、すっかり定着した感のある加熱式タバコ。 厚生...
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知っておきたい 間違えやすいがん用語
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手軽な減塩法は、調味料使いの見直しから
生活習慣病の中でも多くみられるといわれる高血圧。 予防・対策のポイントは減塩...
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加湿のし過ぎに気を付けて
空気が乾燥しているこの季節は、お肌を守るためにも風邪予防のためにもお部屋の加湿は欠...
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ダニの繁殖時期、意外な場所に潜むダニに注意！
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