【New】ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも知っている、あの歌詞とあのメロディー。 わずか３分の体操に込められた健康...
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炭水化物の重ね食べが「血糖値スパイク」の誘因に？
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正常なはずの血糖値が命を奪うこともある「血糖値スパイク」とは？
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男性ホルモン（テストステロン）を下げる、こんな生活送っていませんか？
あなたの男性ホルモン、大丈夫？ 男が男らしくあるために必要な男性ホルモン。男...
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幼い頃からから鼻炎があり、花粉症でずっと過ごしていたのですが、二...
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食べた後で、お腹が空いてる訳ではないのに、よく鳴ります。1日中鳴...
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私は数年拒食症で低体重状態が続いていました。それが最近過食に変わ...
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