働き盛りの人も要注意の「勤労者ロコモ」とは？
高齢者の働く人が増えているといいます。それにともなって仕事中に転んだり、骨折したりといった「ロコモ」によると思われる事故に注意が必要とも。「ロコモ」は働く人であ...
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ブレスト・アウェアネスをご存じですか
女性のがんの中でもっとも多いがんが乳がんです。 今回は乳房を意識する生活習慣...
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エナジードリンクは、とりすぎに注意を
若い世代にすっかり定着した感があるエナジードリンク。 仕事が大変なときや疲れ...
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どちらも「あぶら」の油と脂、何が違うの？
糖質（炭水化物）、タンパク質とともに三大栄養素の１つである脂質ですが、「あぶら」に...
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免疫力を高めたい今こそ見直したい 「笑いの効用」
新型コロナウイルスの変異株・オミクロン株が猛威ふるって、今やいつ誰が感染してもおか...
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男性は自分の更年期を「認めたくない」？
女性と同じように男性にもある更年期障害。 近年、徐々に知られてきたようですが...
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体温計の正しい使い方を知っていますか？
今では家庭の必需品となった体温計。わきの下で測るのが一般的ですが、計測するとき...
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ご存じですか？ 女性に多い下肢静脈瘤
ふくらはぎなど、足の皮膚の表面近くを走る静脈がボコボコとコブ状にふくらむ下肢静脈瘤...
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薬の情報管理に役立つ「お薬手帳」
新型コロナワクチンの接種の際にお薬手帳の持参を呼びかけられることも多いと思います。...
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昆虫が世界を救う？
「昆虫食」がちょっとしたブームらしいですね。虫を食べるって、かつての食糧難の時代な...
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寒い時期に増える緊張型頭痛とは？
日本人の4人に1人は頭痛持ちともいわれるほど、頭痛は身近なトラブル。 今回は...
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気になる手のひび・あかぎれ
冬は手荒れの季節。今回は、手荒れの代表ともいえる「ひび」「あかぎれ」のお話です...
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ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも...
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早くも夏バテしていませんか？
夏日が続く今日この頃。「だるい」「食欲が出ない」など早くも夏バテを感じている人も多...
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気になる「あせも」と「汗かぶれ」
いよいよ本格的な夏の到来。 汗をたくさんかくこの季節に多い皮膚トラブルがあせ...
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蚊と人間の暑くて熱い闘いの夏？
「日本の夏」といえば、まず「花火」、次の次の……次くら...
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若くても高血圧の可能性あり？
「高血圧」というと中高年の問題と思われがちですが、20～30歳代の若い世代でも...
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悩める中年期のクライシスとは？
「ミッドライフ・クライシス」といわれているのだとか。中年にさしかかる頃になると...
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座っている時間が長い人は短命？
座っている時間が長いほど死亡リスクが高いことが研究でわかったそうです。 ...
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「カビ」にも「良い」「悪い」ってあるの？
「カビ」にも「良い」「悪い」ってあるの？ 「カビ」と...
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産官学による若い女性の「やせ」対策？
日本は先進国の中でも「やせた」若い女性の割合が突出しているといわれます。 「...
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冬に多い「緊張型頭痛」
慢性頭痛で多くみられる「緊張型頭痛」。寒い季節になると増えてくるといわれていま...
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ちょっとした心がけでできる食品ロス削減の取り組み
SDGs（持続可能な開発目標）達成目標の取り組みの一つに食品ロスがあります。 ...
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秋・冬に過食と過眠になるのは「冬季うつ病」かも
秋も深まり冬の足音が聞こえてきます。毎年秋から冬にかけて、わけもなく憂うつな気分に...
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乾燥が気になる季節に実践したい 潤いキープの入浴術
冷たい北風が吹く日はお風呂で冷えた体をポカポカと温めたいですね。でも気をつけたいの...
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突然発症 大人のアレルギー
子どものときならいざ知らず、大人になった今、いきなり食物アレルギーに！ そんな人が...
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あなたの足、浮き指になっていませんか？
突然ですが、あなたの足は「浮き指」になっていませんか？ 今回は外反母趾やつ...
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素朴な疑問。プラークと食べかすは別物なの？
口の健康を考えるときに、必ずというほど出てくるのが「プラーク（歯垢）」という言葉。...
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「夏の疲れ」をリセットしよう！
今年は記録的な猛暑でしたね。 過酷な暑さを乗り超えて、体はすっかりお疲れ気味...
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ご用心！ 合わない眼鏡で体調不良に。
消費者庁によると、事故情報データバンクに寄せられた眼鏡の不適合で起きる体調不良の訴...
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夏の紫外線――反射光・散乱光にご用心
気象庁は、今年も全国的に猛暑が続く可能性があると発表。 今夏も...
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「良い汗」と「悪い汗」、何が違うの？
汗が気になる季節になりました。服の汗じみや匂いに悩まされる人も多いでしょう。 ...
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40代女性の体力不足があきらかに
長かった夏が終わってさわやかな季節となりました。 いよいよスポーツの秋到来！...