冷たいものが歯にしみる……むし歯？それとも「知覚過敏」？
朝晩の冷え込みを感じる季節になると、うがいや歯みがきの水が急にしみて、キーンと痛むことはありませんか？「むし歯じゃないのになぜ？」と思ったら、それは「知覚過敏」...
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30代～40代の女性は運動不足！？
令和5年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」が公表されました。 ...
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高血圧と性格には関係がある？
国民病といわれるほど身近な、そして、こわい病気の高血圧。食塩のとり過ぎや運動不足、...
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口臭と唾液の深～い関係
多くの人が気になる口臭。口臭を抑える方法はあるのでしょうか？ ...
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更年期世代から増えてくる子宮体がん
3月9日は「子宮体がん」の日だそうです。近年は増加傾向にあるといわれている子宮...
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寒い季節の肩こり・頭痛
例年1月から2月にかけては冷え込みが一段と厳しくなるとき。 こ...
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脳細胞は死ぬまでつくられ続ける？
脳の老化は30代くらいからはじまるといわれます。 その一方、脳細胞は生涯、新...
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「不調は更年期のせい」と決めつけないで
心に体にさまざまな不調が出やすい更年期。 でも、不調の原因は何でも「更年期の...
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さりげなく行動変容をうながす「ナッジ」とは？
「そっと後押しする」といった意味を表す「ナッジ」。 身の回りには、この「ナッ...
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なぜ「まばたき」をするのでしょうか？
自分の意識とは関係なく何度となくパチパチとしている「まばたき」ですが、なぜ、そうし...
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尿酸値が高いと言われたら
健康診断で尿酸値が高いと指摘されたことはありませんか？ 放っ...
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女性ホルモンと歯周病の深い関係
女性は、女性ホルモンが変動するときに歯周病を発症しやすく悪化しやすくなることをご存...
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「幸せホルモン」で幸せになれる？
やる気や喜び、安らぎをもたらすといわれる「幸せホルモン」。 ストレスや気持ち...
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手指の荒れに悩んでいませんか？
手指のガサガサ、ひび・あかぎれなど冬は手指の荒れに悩まされる人も多いのではない...
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女性は男性よりも飲酒の害を受けやすい？
女性は男性よりも少ない飲酒量で、アルコールによる健康被害を受けやすいといわれていま...
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ぎっくり腰になってしまったら
何かの拍子に突然激痛にみまわれるぎっくり腰。 なってしまったら...
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更年期はこころの揺れにも悩むとき
女性ホルモンが乱高下しながら減少していく更年期は、体の不調だけでなく、精神的な不調...
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紫外線によるヘアダメージにご用心
今年は例年にない猛暑続き。 容赦ない紫外線が降り注いています。 紫外線...
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夏の「だるい」「疲れた」は栄養不足が原因かも
夏は始まったばかりなのに早くも「疲れが取れにくい」「体がだるい」といった夏バテ症状...
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蚊とのたたかいは、まだ続く？
夏が終わっても蚊とのたたかいは終わっていなかったようです。 例年なら涼やかな...
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夏は目の日焼けにもご用心！
８月は1年のなかでも紫外線量がもっとも強くなるとき。 お肌だけではなく、目の...
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夏の疲れはお風呂で癒そう
暑さで全身、汗びっしょり、早く家に帰ってシャワーを浴びたい…&hel...
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科学的根拠のあるがん検診とは
日本ではがんにかかる人が増え続けて、1981年から44年の間、日本人の死亡原因の第...
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「アドレナリン」と「ノルアドレナリン」、どう違う？
「アドレナリン全開！」などという表現をスポーツ観戦などのときによく耳にします。そも...
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「休日の寝だめ」は健康を損なう？
ふだんの睡眠不足を補おうとして、休日は昼ごろまで寝ている人も多いのでは？ そんな「...
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便は体の調子を知らせるメッセンジャー
毎日排泄される便には体の情報がたくさん詰まっているといわれています。便の色や形など...
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「腸は第二の脳」といわれるのは、なぜ？
「手は第二の脳」と呼ばれているのはよく知られていますが、腸も「第二の脳」といわれて...
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そのイライラ、朝食抜きが原因では？
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爪の縦すじは、なぜできる？
名刺の交換をするとき、コーヒーカップを持つとき、食事をするとき…&h...
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気になる更年期と漢方療法
さまざまな不調があらわれる更年期。 更年期障害の治療法としてHRT（ホルモン...
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目薬の使いすぎに注意して
これからの季節は、目の乾燥が気になりますね。 空気が乾燥するから、冬は目薬が...
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アルコールが歯を溶かす？
秋はビール祭りやボージョレヌーボーの解禁など、酒好きにとっては楽しいイベントが目白...
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「感染症」を引き起こす「病原体」って何？
今では聞いたり読んだり話題にしたりする機会が増えて、すっかりなじみの「感染症」。 ...