【New】伝統の和菓子「羊羹」が熱い？
なにやらスポーツアスリートなどを中心にひそかに人気の和菓子があるようです。日本古来のスィーツである「羊羹（ようかん）」がそれ。 古くて新しい...
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世界の中でも睡眠時間の短さにおいてはトップクラスの日本。 たかが睡眠不足と侮...
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更年期に入るまでは、骨粗しょう症なんてまだまだ遠い先のことのように思えるかもしれま...
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「脱タバコ」の動きはドラッグストアにまで？
最近、大手ドラッグストアがタバコ関連商品の販売を中止するといった報道がありました。...
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寄生虫による食中毒が増えている？
日に日に暖かくなるこれからの季節に注意したいのが食中毒。 細菌やウイルスはも...
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春は大人ニキビができやすい季節
季節の変わり目は、肌トラブルが増えますが、大人ニキビもできやすいといわれています。...
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更年期の不眠に悩んでいませんか？
寝つきが悪い、眠りが浅くて何度も目覚めるなど、更年期に入ると不眠に悩む人が増えてく...
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ブレスト・アウェアネスをご存じですか
女性のがんの中でもっとも多いがんが乳がんです。 今回は乳房を意識する生活習慣...
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「糖質」イコール「炭水化物」ではない？
「糖質制限」とか「糖質カット」といった言葉をよく耳にしますが、そもそも「糖質」って...
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動くのが当然の中で、動かない関節もある？
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日本人の女性の睡眠時間が短い理由は？
日本人の平均睡眠時間が世界と比較して短いことは知られていますが、女性の睡眠時間が男...
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ご用心！ 合わない眼鏡で体調不良に。
消費者庁によると、事故情報データバンクに寄せられた眼鏡の不適合で起きる体調不良の訴...
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最近、冬バテしていませんか？
暦の上ではもう春ですが、まだしばらくは寒さが続きそうです。 こんなときなんと...
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ラジオ体操で得られる究極の運動効果とは？
日本人にとってはとても馴染みの深い朝の「ラジオ体操」。 大人も子どもも誰でも...
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歯ブラシだけのケアでは不十分？
歯の健康が全身の健康につながることから、近年は予防歯科に注目が集まっています。 ...
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寒い時期に増える緊張型頭痛とは？
日本人の4人に1人は頭痛持ちともいわれるほど、頭痛は身近なトラブル。 今回は...
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スマホは使っても「使われない」ように？
今や国民の9割以上が使っているといわれるスマートフォン。 便利なあまり「いけ...
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爪が割れる、欠ける……爪の不調に悩んでいませんか？
爪が割れたり欠けたりすると、見た目が悪いだけではなく、洋服やタイツに引っかけたりし...
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冬に増える乾燥フケはなぜ起こる？
気温も湿度も下がるこの時期は、お肌の乾燥とともに、頭皮も乾燥してフケやかゆみに悩ま...
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男性は自分の更年期を「認めたくない」？
女性と同じように男性にもある更年期障害。 近年、徐々に知られてきたようですが...
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今でも、どこかで、誰かが口ずさんでいる？ あの「おまじない」。 「飛んでけ～...
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太りにくい体づくりは、体内時計がカギになる
正月に増えた体重を元に戻せずに、ダイエットを決意している人も多いのではないでしょう...
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お酒が弱い人の無理飲みは、食道がんの高リスク！？
全国的に新型コロナによる行動規制がないお正月を迎え、新年会や同窓会などでお酒をたっ...
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ウイルスは乾燥と低温がお好き？
新型コロナとインフルエンザの同時流行が騒がれていますが、注意したい冬のウイルスはこ...
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血液型はなぜ「ABO」になったのか？
たいていの人は自分の血液型を知っています。血液型の分類でもっともなじみのあるのは「...
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ご存じですか？ 「耳垢」の大切な働き
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加熱式タバコの受動喫煙による暴露が増えている！
「紙巻きタバコと比べると健康被害が少ない」などといったことで、最近、加熱式タバコの...
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「心と体の健康」に効く葉酸の力
生まれてくる赤ちゃんのために、妊活中の人や妊婦さんにすすめられる葉酸の摂取。葉酸は...
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冬は空気も体もカラカラ、「隠れ脱水」に注意！
夏の暑いときならまだしも、この冬の寒い時期に脱水症といってもピンとこないかもしれま...
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スマホの使い過ぎ？ 増えている急性内斜視
若い世代を中心に急性内斜視が増えているといわれています。 その背景には、スマ...
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更年期からは動脈硬化にご用心
女性ホルモンが低下する更年期からは、生活習慣病が増えてきます。 中でも気をつ...
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睡眠不足大国ニッポンはいつ目覚めるのか？
かつては寝る間も惜しんで「働く」のは美徳とされてきました。 今では睡眠不足は...
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食事で温活しよう
日に日に寒さが増すこの頃ですが、食事で体を芯から温めるのも防寒対策のひとつ。 ...