心を癒す「1/fゆらぎ」のリラックス効果
森の中に身を置き、川のせせらぎや鳥のさえずりなどを耳にしたとき、なぜか気持ちが落ち着き、リラックスした気分になります。 自然界の「ゆらぎ」が作用していると...
ピックアップ
PICK UP
-
スマホ利用が原因？ 特有の体調不良
スマホ老眼にスマホ腱鞘炎…… スマホの使い過ぎに...
-
人には言えないお尻のかゆみ。洗いすぎがかゆみを招く
突然ですが、みなさんはシャワー式トイレでお尻を洗うとき、「弱」から「強」まである洗...
-
「わ、痛そう！」は、共感する神経細胞が働いていた
誰かが思い切り転んだ姿を見て「あちゃ～。あれは痛いっ！」と思わず顔をしかめたことは...
-
EPA、DHAが豊富なのは日本近海の魚だけ？
EPAにDHAといえば魚に含まれる脂肪のこと。 いまでは知らない人はいないと...
-
ビジネスシーンでの遅刻は何分までが許容範囲？
「時は金なり」ということわざがありますが、みなさんは、時間に関してどのような感覚を...
-
酒を飲むと顔が赤くなる人はがんになる？
お酒を飲むと顔が赤くなる人がいる一方、まったく変わらない人もいます。 アルコ...
-
手洗いの目的は殺菌か？除菌か？
これから寒さが厳しくなるにつれ風邪やインフルエンザにかかる危険も増します。感染予防...
-
冬のピリピリ肌解消のヒミツ
寒いですね。冬は空気も乾燥しているので、外に出ると肌表面が冷えて一気に肌から水分が...
-
心が疲れたとき、動物はそれを癒し、救えるか……？
内閣府によると18歳以下の子どもの自殺率は、夏休み明けに急増し、１年のうちとくに９...
-
知っておきたい！ 高血圧と朝食の関係
朝食抜きの生活が「ふつう」になった人には「耳が痛い」というか「耳にタコ」の話題です...
-
「ドキドキ」体験は、ふたりの恋の起爆剤になってくれる
梅雨明け間近で、いよいよ夏本番がはじまりますね。夏の定番デートコースといえば、お祭...
-
アイメイク主流といえどオンナ度を決めるのは唇です
ここ数年、つけまつ毛やまつ毛のエクステ、囲みアイライナーなど、目をくっきりバッチリ...
-
その「老け顔」の原因は骨のもろさにある？
骨が弱くなって骨折しやすくなるという骨粗鬆症（こつそしょうしょう）。年寄りの病気と...
-
暑さ対策で人気の涼感グッズにひそむ危険って？
暑さ対策の必需品として涼感グッズがあいかわらずの人気です。生活雑貨のお店をのぞけば...
-
男のウソはなぜすぐに見破られるのか
「昨日は、遅くまでどこに行っていたの？」「え？あ、会社の接待だよ」「ウソでしょ...
-
宴会の小ネタになる「お酒のウソ・ホント」
忘年会シーズン真っ盛りですね。今回は、お酒にまつわる「ウソ・ホント」を集めてみまし...
-
タバコが吸いやすくなっているのは多くの添加物のおかげ？
前回は受動喫煙の話を中心にタバコと健康問題についていろいろご紹介しましたが、 ...
-
健康に自信があるから「健診」は受けない？
あなたは健康診断を毎年受けていますか？ 厚生労働省の調査では、過去１年に健康診断を...
-
知らずに感染が広がりやすい、淋病（淋菌感染症）
昔から「性病」といえば、淋病（淋菌感染症）の名前が出るほどはびこっていたＳＴＤのひ...
-
～若い世代に急増中～ からだの不調や老け顔まで招いてしまう「スマホ老眼」にご用心！
スマホを操作したあとに遠くを見ると「遠くがぼやける」「近くの文字が見えにくい」「夕...
-
焼肉やバーベキューで食中毒！？
気温がぐんぐん上昇してくるこれからの季節に増えてくるのが、食中毒。 調理のと...
-
毛穴のお話
今回は、洗顔に引き続き、意外と誤解の多い毛穴ケアについてお話しします。毛穴の黒ずみ...
-
便秘をひどくしているのは、間違った食物繊維の摂り方が原因かも！？
便秘解消の方法といえば、まず思い浮かぶのは、食物繊維をたっぷり摂るということ。たし...
-
あ、その応急処置は今や非常識です（その１）
昔の常識だったことが今は非常識、というのはよくあること。ケガのときに行う応急処...
-
生理前に「無性に食べたくなる」のはなぜ？
生理前に、やたらと甘いものを食べたくなったり、食欲が増すことはありませんか？ ...
-
「低カロリー」「ヘルシー」で人気の和食は完全食か？
このところ和食が世界的に人気だそうです。人気の理由は「カロリーが低くてヘルシー」「...
-
心を安定させるホルモン「セロトニン」を知らず知らずのうちに減らしていませんか？
あなたのセロトニン、大丈夫？ セロトニンは「気分や感情」をコントロールするの...
-
肩こり解消作戦
肩こりの多くは、筋肉の緊張が原因 肩こりに悩む女性は多いですね。 肩こりの原...
-
高食物繊維・高タンパク質の食事ダイエットの効果は腸内細菌次第？
「体重や体脂肪を減らしたい！」そんな願いは世の中に溢れていますし、 ダイエッ...
-
無性に氷をかじりたくなる・・。 それって暑さのせい？それとも体のＳＯＳ？
夏本番。かき氷にアイスクリーム――暑さをしのぐためにあなたは何を食べていますか？ ...
-
急増中のＳＴＤから身を守るために必要なこと
女性はセックスも避妊も受け身でいるのは仕方がないこと、と思っていませんか？ 望まな...
-
月経前の不調がつらい、疲れやすくてうつっぽい……。その不調は、隠れ貧血が原因かも
寒い冬が終わって春が来ると心ウキウキしてきますね。それなのに、元気が出ない、疲...