【New】更年期に起こりやすい「メノポハンド」をご存知ですか？
更年期症状といわれてまず思い浮かぶのが、ホットフラッシュや動悸、イライラなどの...
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痛い「巻き爪」「陥入(かんにゅう)爪(そう)」
足のトラブルの中でも多くみられるのが足の爪に起こる「巻き爪」や「陥入爪」。歩行...
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尿酸値が高いと言われたら
健康診断で尿酸値が高いと指摘されたことはありませんか？ 放っ...
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30代～40代の女性は運動不足！？
令和5年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」が公表されました。 ...
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肥満は自己責任か、それとも遺伝か？
太り過ぎの人に対して、「だらしない生活を送っているから」といった決めつけをして...
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音や匂いなどに過剰に反応する「感覚過敏」って？
「街の騒音で体調が悪くなる」「衣類の柔軟剤の匂いで気分が悪くなる」など、聴覚や...
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女性に多い便秘の悩み
便秘は多くの女性が悩むトラブル。 おなかが張ってスッキリしない...
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カフェインの過剰摂取が引き起こす健康リスク
コーヒーなどに含まれるカフェインの過剰摂取が問題になっているといいます。 ...
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「うつうつ気分」を回避する“セロトニン”アップ術
さわやかな秋が来たのに「なんだかうつっぽい」「よく眠れない」「ストレスを感じて...
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炭酸飲料で歯が溶ける「酸蝕症」とは？
ふだん何気なく飲んでいる炭酸飲料や乳酸菌飲料などの清涼飲料水、ワインや酎ハイな...
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不調に潜む貧血のお話
最近疲れやすい、眠ってもなかなか疲れがとれない、やる気が出ないなどということは...
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「シンデレラ体重」と女性の健康リスクとは？
おとぎ話の「シンデレラ」がやせていたのか定かではありませんが、多くの若い女性が...
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その不調は残暑バテなのかも？
残暑続きでしたから「体がバテバテ。疲れがとれない」という人も多いかもしれません...
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体が硬い人は血管も硬い!?
突然ですが、あなたの体は硬いほうですか？ それとも柔らかいほ...
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亜鉛不足になっていない？
食べ物の味がわからない、疲れやすい、抜け毛が気になる…&hell...
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「スマホ依存」になると脳が劣化する？
スマホを使い続けることによる健康リスクは、今までさまざまいわれていますが、「脳...
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夏こそ気を付けたいドライアイ
ドライアイというと空気乾燥した冬場に起こるイメージがあるかもしれません。 ...
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集中力の低下は水分不足が原因では？
やる気が出ない、集中できない、めんどうくさい……そ...
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酷暑の時期。冷房病にも気を付けて
今夏も毎日体温を上回るような厳しい暑さが続いています。 国や医...
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本当は怖い。いびきの正体
「グー ゴゴッー」豪快ないびきをかいている人は、気持ちよく爆睡しているようにも...
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「外反母趾」の悩みありませんか？
脚の親指が内側（小指側）に変形して「くの字」になってしまう状態が外反母趾（がいはん...
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足が「第二の心臓」と呼ばれるのは？
「手は第二の脳」などと、よくいわれていますが、「足は第二の心臓」という言葉もあるよ...
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「良い汗」と「悪い汗」、何が違うの？
汗が気になる季節になりました。服の汗じみや匂いに悩まされる人も多いでしょう。 ...
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悩める中年期のクライシスとは？
「ミッドライフ・クライシス」といわれているのだとか。中年にさしかかる頃になると...
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座っている時間が長い人は短命？
座っている時間が長いほど死亡リスクが高いことが研究でわかったそうです。 ...
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若くても高血圧の可能性あり？
「高血圧」というと中高年の問題と思われがちですが、20～30歳代の若い世代でも...
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怒りたくなったら紙に書いてポイ？
怒りの感情は誰にでもあります。 ただ、たとえその怒りの矛先を誰かに向けたと...
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低血圧の人は「怠け者」なのか？
「低血圧は長生き」とよくいわれます。 たしかに高血圧に比べたら重大な病気につ...
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「やせたい」きっかけは他人からの言葉？
健康への影響が懸念される若い女性の「やせ」問題。「やせたい」と思うきっかけは、多く...
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産官学による若い女性の「やせ」対策？
日本は先進国の中でも「やせた」若い女性の割合が突出しているといわれます。 「...
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肥満を「ぽっちゃり体型」ですまされない理由？
肥満が増えているようです。肥満は単に「太っている」だけではすまない、さまざまな病気...
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「昼寝」で仕事の効率がアップする？
「昼寝」を導入する動きが広がりつつあるようです。 昼食後に短時...