【NEW：3/24更新】顎関節症とストレスの関係
新年度を迎えて環境が変わったり新たな人間関係が始まったり…&hell...
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【NEW：3/24更新】タンパク質の何が、そんなに重要なの？
「生命活動の主役」などといわれ、人間の体に不可欠な栄養素でもあるタンパク質。 ...
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しっかり噛んで健康リスクを回避？
「よく噛んで食べる」……幼い頃から食事のたびに何度...
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更年期世代から増えてくる子宮体がん
3月9日は「子宮体がん」の日だそうです。近年は増加傾向にあるといわれている子宮...
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「ナトカリ比」と高血圧の関係とは？
「「ナトカリ比」って聞いたことありませんか？ 「ナト」はナト...
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口臭対策していますか？
マスクをしているときにふと自分の息のニオイが気になることはありませんか？ ...
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「静かなる殺し屋」、生活習慣病とは？
「だらしない生活をしている人がなる病気」といったイメージをもたれている生活習慣...
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塩分の７割は「調味料」から摂っている？
塩は生命の維持に欠かせないといわれる一方、摂りすぎは健康を害するともいわれます...
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食塩とナトリウムは同じ？ 違う？
ナトリウムといえば体に必須のミネラルのひとつですが、そのナトリウムを食塩と同じ...
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気になる冬の尿もれ
冷たい水を触ったり寒い場所に出たりすると急にトイレに行きたくなったり、尿もれが...
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乾燥する季節は舌の汚れにご用心
突然ですが、鏡に向かってベーッと大きく舌を出してみてください。 ...
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アルコールは筋肉を壊す？
筋トレなどの運動で汗を流した後に、アルコールを自分への「ごほうび」として口にす...
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「脂質異常症」を放置すると、どうなる？
健康診断で指摘されることが多い「脂質異常症」。これといった自覚症状がないので放...
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ご用心！ せき・くしゃみでぎっくり腰
欧米では「魔女の一撃」といわれるほど強烈な痛みが起こるぎっくり腰。 ...
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痛い「巻き爪」「陥入(かんにゅう)爪(そう)」
足のトラブルの中でも多くみられるのが足の爪に起こる「巻き爪」や「陥入爪」。歩行...
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尿酸値が高いと言われたら
健康診断で尿酸値が高いと指摘されたことはありませんか？ 放っ...
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30代～40代の女性は運動不足！？
令和5年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」が公表されました。 ...
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肥満は自己責任か、それとも遺伝か？
太り過ぎの人に対して、「だらしない生活を送っているから」といった決めつけをして...
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音や匂いなどに過剰に反応する「感覚過敏」って？
「街の騒音で体調が悪くなる」「衣類の柔軟剤の匂いで気分が悪くなる」など、聴覚や...
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女性に多い便秘の悩み
便秘は多くの女性が悩むトラブル。 おなかが張ってスッキリしない...
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カフェインの過剰摂取が引き起こす健康リスク
コーヒーなどに含まれるカフェインの過剰摂取が問題になっているといいます。 ...
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炭酸飲料で歯が溶ける「酸蝕症」とは？
ふだん何気なく飲んでいる炭酸飲料や乳酸菌飲料などの清涼飲料水、ワインや酎ハイな...
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「シンデレラ体重」と女性の健康リスクとは？
おとぎ話の「シンデレラ」がやせていたのか定かではありませんが、多くの若い女性が...
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体が硬い人は血管も硬い!?
突然ですが、あなたの体は硬いほうですか？ それとも柔らかいほ...
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亜鉛不足になっていない？
食べ物の味がわからない、疲れやすい、抜け毛が気になる…&hell...
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「スマホ依存」になると脳が劣化する？
スマホを使い続けることによる健康リスクは、今までさまざまいわれていますが、「脳...
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夏こそ気を付けたいドライアイ
ドライアイというと空気乾燥した冬場に起こるイメージがあるかもしれません。 ...
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酷暑の時期。冷房病にも気を付けて
今夏も毎日体温を上回るような厳しい暑さが続いています。 国や医...
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本当は怖い。いびきの正体
「グー ゴゴッー」豪快ないびきをかいている人は、気持ちよく爆睡しているようにも...
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「良い汗」と「悪い汗」、何が違うの？
汗が気になる季節になりました。服の汗じみや匂いに悩まされる人も多いでしょう。 ...
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座っている時間が長い人は短命？
座っている時間が長いほど死亡リスクが高いことが研究でわかったそうです。 ...
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若くても高血圧の可能性あり？
「高血圧」というと中高年の問題と思われがちですが、20～30歳代の若い世代でも...