夕方になると足がダル重~い どうする? 足のむくみ対策
夕方になると足が重くなる、パンプスがきつくなる、靴下の跡がくっきりつく&...
夕方になると足が重くなる、パンプスがきつくなる、靴下の跡がくっきりつく&...
目を酷使し続けることで起こる眼精疲労。 眼精疲労になると、肩こりや頭痛なども...
テレワーク推進で、会社で仕事をする以上に目を酷使してしまう人が増えているそうです。...
長い残暑が終わったかと思ったら、気温が急降下。昼間は暖かくても朝晩は肌寒いなど、1...
秋が深まってくると、なんとなくうつうつとしてしまう、なんていうことはありませんか?...
「バランスのよい食事をとりましょう」……よくいわれる言...
新型コロナの影響は喫煙習慣にも及ぶのか? いまでは外食が減り、家で食べる人...
まだまだ収束する気配が感じられない新型コロナウイルスの流行。 先が見えない不...
毎日しっかりシャンプーしているのに、なぜか頭がかゆくなってきた、ということはありま...
今年の夏は新型コロナの影響で、「マスク熱中症」も心配されています。 今からで...
「歯を食いしばって頑張る」なんていう言葉があります。 人はここぞというときに...
外出もままならず家にこもる日が続いたここ数カ月。貯まるのはストレスばかりという人も...
「ミネラル」と聞くだけで「健康」を連想する人は多いと思います。 でもミネラル...
よく眠れていますか? 「睡眠に勝る薬なし」などとよくいわれます。よい眠りは健康の秘...
新型コロナ対策で、テレワーク生活に入った人も多いのではないでしょうか? 満員...
誰はばかることなく紫煙をプハー……はたからはそんなふう...
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、アルコール好きの人は家飲みにシフト。 ...
健康志向の強まりでふだんから運動している人がいる一方、ほとんど運動しない人がいるの...
糖質制限ダイエットなどで、すっかり悪者扱いになっている感じの炭水化物。 炭水...
働く男女のランチは、近年、外食派よりお弁当派が圧倒的に増えている様子。 食べ...
30代後半~40代後半の体力低下と10代~40代の女性の運動離れが指摘されています...
暑さしのぎについ冷たいものばかり口にしていませんか? 暑さ対策のつもりが逆...
禁煙の流れが加速している昨今。喫煙者の肩身は狭くなる一方ですね。 禁煙を考え...
どこでもタバコを吸えた昭和40年代。男性の8割以上が喫煙者だった? 受動喫煙...
食事に気をつけて、ちゃんと運動もしている。それなのにいっこうにやせない――そんなあ...
「睡眠負債」という言葉、聞いたことありませんか? テレビや雑誌で取り上げられて話題...
血管に余分なコレステロールをばらまく悪玉(LDL)コレステロールと、それを掃除する...
あなたのセロトニン、大丈夫? セロトニンは「気分や感情」をコントロールするの...
秋はまだ先なのに、暑さ疲れがたまってもはや「バテバテ」という人も多いのではないでし...
夏バテ防止食材として見逃せないのがビタミンB1。糖質をエネルギーに変換するのに欠か...
仕事で失敗をしてしまった! 好きな人にフラれた! 夫婦ゲンカで相手からなじられた&...
気持ちが前向きになったり、反対にどっと落ち込んでしまったり…&h...