【New】太りにくい体づくりは、体内時計がカギになる
正月に増えた体重を元に戻せずに、ダイエットを決意している人も多いのではないでしょう...
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生まれてくる赤ちゃんのために、妊活中の人や妊婦さんにすすめられる葉酸の摂取。葉酸は...
夏の暑いときならまだしも、この冬の寒い時期に脱水症といってもピンとこないかもしれま...
ふくらはぎなど、足の皮膚の表面近くを走る静脈がボコボコとコブ状にふくらむ下肢静脈瘤...
秋は体を動かすのが楽しい季節。あなたは運動をしていますか? 日本人の3人に...
健康を考えるときの話題の1つに血圧があります。 でも「血圧」という言葉はよく...
猛暑が続く今年の夏。「体温並みの暑さ」という言葉がありますが、今夏は39度、40度...
女性に多く見られるという「四十肩・五十肩」は、突然起こるので要注意。 対処...
仕事帰りの1杯が何よりの楽しみといった人は多いでしょう。 そんな人にはドキッ...
ふだんから何気なく食べている海藻は、いろいろな恩恵を私たちの体にもたらしてくれてい...
更年期に入ったら、髪に元気がなくなってきたと感じることはありませんか? 今回...
どんな怠けものでも、面倒くさがりやでも「やせられる!」という究極のダイエット法があ...
新緑の季節がやってきました。みずみずしい緑をたたえる森林を歩くと、心も体もリフレッ...
5月はおいしい新茶の季節ですね。 日本では若者のお茶離れが進んでいるとも言わ...
2021年の新語・流行語大賞にもノミネートされた「フェムテック」という言葉をご存じ...
よく噛むことはいろいろな効用があるといわれていますが、心の安定にもひと役かっている...
頬に当たる風はまだ冷たいですが、日中は春の温かさを感じるようになりました。春は運動...
新型コロナウイルスの変異株・オミクロン株が猛威ふるって、今やいつ誰が感染してもおか...
更年期世代に入ったら、仕事でうっかりミスが多くなった、物忘れがひどくなった、判断力...
生理前や更年期は、イライラして怒りっぽくなったり、頭痛や肩こりがひどくなるなど、心...
誰でも知っている病気で、もっともかかりたくない生活習慣病といえば? &he...
最近、目が疲れやすくなった、小さい文字が見えにくくなったということはありませんか?...
これからの季節、お肌の乾燥とともに気になるのが唇の荒れ。 とくにコロナ禍では...
日本歯科医師会は、11月8日(いいはのひ)に合わせて、全国の20代~60代の男女1...
世界有数の長寿国といっていい日本。 「人生100年時代」などということも最近...
血管が老化していくことをご存じですか? しかも、生活習慣によっては実年齢が3...
更年期世代に入ってから、突然カーッと体が熱くなったり、顔がほてったり。汗がダラダラ...
骨がスカスカになってしまった状態になる病気を骨粗しょう症と言います。 骨がも...
筋トレというと「きつい」「つらい」イメージがありますが、近年は中年世代も安全に効果...
外出自粛やテレワークなどの生活スタイルの変化によって、運動不足が深刻な問題になって...
酷暑が続き、熱中症問題がクローズアップされると、必ず出てくるのが水分補給の大切さ。...
30代、40代に多いのが「肝斑」と呼ばれるシミ。ある日、気がついたら肝斑が増えてい...