血糖値とHbA1c……どう違うの？
食事のたびに血糖値が気になったり、健康診断を前にして食事に気を使うといった方もいらっしゃるでしょう。 血糖を反映する指標には、血糖値のほかに「HbA1c」...
ピックアップ
PICK UP
-
眠れぬ夜の「ナイトキャップ（寝酒）」の落とし穴
眠りたいのに、なかなか眠れない…… こんなときに...
-
絆ホルモン「オキシトシン」って？
絆ホルモン「オキシトシン」がふたりの愛をつなげてくれる 最近、注目を浴びて...
-
ドクター相談室「突発性難聴の完治しないのでしょうか？」
4年程前に突発性難聴と診断され、1ヶ月程服薬して改善されたのです...
-
おならにも「いいおなら」と「悪いおなら」がある？
最近はあまり使われないようですが、「出もの腫れ物、ところ嫌わず」という言葉がありま...
-
「甘さ控えめ」は「エネルギー」も「糖分」も控えめ？
体重が気になる人にとっては食べ物のカロリーはとても気になります。「カロリーは低め」...
-
太る原因は、なんと「眠りの質」にあった！
食事に気をつけて、ちゃんと運動もしている。それなのにいっこうにやせない――そんなあ...
-
「つくり笑い」でも効果あり――笑って幸せになろう
がんを抑える重要な働きをもつNK細胞を活性化させたり、心臓発作のリスクを低減さ...
-
花粉症によるアレルギー結膜炎
いよいよ、花粉の飛散真っ盛りの時期に突入しました。去年までなんともなかったのに、急...
-
女性のライフサイクルとストレス
女性の心とからだは、女性ホルモンの影響をとても大きく受けています。 女性ホルモン...
-
パソコンなどによるドライアイ こんな症状ないですか？
最近なんだか、目が疲れやすい、目が乾く、光がまぶしくて目がチカチカするいったことは...
-
母性内科ってなに？
出産年齢が上がって、35歳以上の高齢出産が年々増加しています。高齢出産でも安心して...
-
男性ホルモン（テストステロン）を下げる、こんな生活送っていませんか？
あなたの男性ホルモン、大丈夫？ 男が男らしくあるために必要な男性ホルモン。男...
-
歯みがきのあとのお口クチュクチュは何回？
ふだんはそんなこと全然気にしないけれど、「変だ」といわれると、妙に気になってし...
-
夏バテ対策法(2) 食事編 疲労回復のカギは「食」にあり
夏バテ防止食材として見逃せないのがビタミンB1。糖質をエネルギーに変換するのに欠か...
-
「骨」貯金ができる人、できない人
骨の健康は40代が曲がり角。骨の健康は女性ホルモンと密接な関係があるため、女性ホル...
-
美白を手に入れよう！
木枯らしが肌を刺す季節。空気が乾燥するこの時期は、肌もカサカサしてきて、夏にできた...
-
腰痛解消作戦
８０％の人が、一度は必ず腰痛を経験する 人間は直立歩行を始めたときから、腰痛を宿...
-
ストレスとの付き合い方
ストレスの大きさは、測定できるものではありません。 同じ出来事を経験しても、ある...
-
あなたの汗はいい汗？悪い汗？
暑い日が続くと気になるのは、やはり汗。ジッとしていても頭といわず顔、首筋から背...
-
女性のための検診を受けよう 「まさか、私だけは……」なんて思っていませんか？
ＴＶ番組がきっかけとなって乳がんが発見されたタレントの山田邦子さん、子宮頸がんと闘...
-
「ブーツ」で「ジム通い」は、水虫のリスク大？！
冬の足元のおしゃれといえば、ブーツが定番。寒さが厳しいこの時期は、毎日愛用している...
-
季節の変わりめ、頭痛に悩まされていませんか？
ポカポカ陽気の季節はずれの暖かい日があったかと思うと、とたんに真冬の寒さに逆戻...
-
手のひらのヒミツ
くしゅん、くしゅん、あれ、風邪引いた？と思ったら、スギ花粉が飛散している？ってニュ...
-
シャンプー無しで髪イキイキ？
暑さが続く毎日、ちょっと外に出ただけなのに、体中の汗腺から汗が噴き出して、まるで水...
-
人には言えないお尻のかゆみ。洗いすぎがかゆみを招く
突然ですが、みなさんはシャワー式トイレでお尻を洗うとき、「弱」から「強」まである洗...
-
うつうつ脳をぶっ飛ばせ！ 幸せホルモン「セロトニン」の活性術
気持ちが前向きになったり、反対にどっと落ち込んでしまったり…&h...
-
インフルエンザ・風邪に負けないで！
季節性インフルエンザに加え、流行している新型インフルエンザ。 会社や学校がお休み...
-
漢方で、風邪を３０分で治しちゃおう
冷たい風が吹くとともに、風邪引きさんも増えてきましたね～。皆さんはいかがですか？ ...
-
EPA、DHAが豊富なのは日本近海の魚だけ？
EPAにDHAといえば魚に含まれる脂肪のこと。 いまでは知らない人はいないと...
-
生理痛や生理前のイライラに
女性ホルモンの影響ややストレスで、生理不順や生理痛に悩まれている方は多いと思います...
-
「男と女のけんか」のなぜ？その2
けんかのときに、なぜ男性はだんまりを決め込むのか？ 前回は、けんかのとき...
-
「同じ釜の飯を食うと絆が深まる」は本当だった！？
「同じ釜の飯を食う」という慣用句があります。古くからある言葉ですが、最近はこの言葉...