【New】しっかり噛んで健康リスクを回避?
「よく噛んで食べる」……幼い頃から食事のたびに何度もいわれていることですが、なぜか大人になった今でもほとんど噛まずに「早食い」&...
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食事に気をつけて、ちゃんと運動もしている。それなのにいっこうにやせない――そんなあ...
最近はあまり使われないようですが、「出もの腫れ物、ところ嫌わず」という言葉がありま...
絆ホルモン「オキシトシン」がふたりの愛をつなげてくれる 最近、注目を浴びて...
がんを抑える重要な働きをもつNK細胞を活性化させたり、心臓発作のリスクを低減さ...
「重ね食べ」って知っていますか? 炭水化物と炭水化物をダブルで食べることを...
出産年齢が上がって、35歳以上の高齢出産が年々増加しています。高齢出産でも安心して...
夏バテ防止食材として見逃せないのがビタミンB1。糖質をエネルギーに変換するのに欠か...
眠りたいのに、なかなか眠れない…… こんなときに...
いよいよ、花粉の飛散真っ盛りの時期に突入しました。去年までなんともなかったのに、急...
あなたの男性ホルモン、大丈夫? 男が男らしくあるために必要な男性ホルモン。男...
暑い日が続くと気になるのは、やはり汗。ジッとしていても頭といわず顔、首筋から背...
女性の心とからだは、女性ホルモンの影響をとても大きく受けています。 女性ホルモン...
骨の健康は40代が曲がり角。骨の健康は女性ホルモンと密接な関係があるため、女性ホル...
ふだんはそんなこと全然気にしないけれど、「変だ」といわれると、妙に気になってし...
突然ですが、みなさんはシャワー式トイレでお尻を洗うとき、「弱」から「強」まである洗...
くしゅん、くしゅん、あれ、風邪引いた?と思ったら、スギ花粉が飛散している?ってニュ...
ストレスの大きさは、測定できるものではありません。 同じ出来事を経験しても、ある...
最近なんだか、目が疲れやすい、目が乾く、光がまぶしくて目がチカチカするいったことは...
季節性インフルエンザに加え、流行している新型インフルエンザ。 会社や学校がお休み...
気持ちが前向きになったり、反対にどっと落ち込んでしまったり…&h...
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EPAにDHAといえば魚に含まれる脂肪のこと。 いまでは知らない人はいないと...
冷たい風が吹くとともに、風邪引きさんも増えてきましたね~。皆さんはいかがですか? ...
暑さが続く毎日、ちょっと外に出ただけなのに、体中の汗腺から汗が噴き出して、まるで水...
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これから寒さが厳しくなるにつれ風邪やインフルエンザにかかる危険も増します。感染予防...
冬の足元のおしゃれといえば、ブーツが定番。寒さが厳しいこの時期は、毎日愛用している...